วิธีป้องกันรักษาแขนชา มือชา

สงวนลิขสิทธิ์โดย © รตจิตร

– ห้ามนอนตะแคงทับแขนตัวเอง เพื่อป้องกันเส้นประสาทที่พาดผ่านข้อมือถูกกดทับด้วย และ
– ห้ามขาดวิตามิน B ในกล้วย และมะละกอ ก็มี ทานเถอะค่ะ ทานได้ทุกวัน สะสมไว้ ช่วยได้ 100% สำหรับอาการของรตจิตรนะคะ กล้วยยังทานเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กระเพาะอาหาร ทานตอนเช้าทำให้อารมณ์เบิกบานทั้งวัน นอกจากนี้ กล้วยยังมีวิตามิน และเกลือแร่อีกมากมายที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ได้แก่ potassium, phosphorus เป็นต้น

26/12/2555 นิ้วล็อคระดับที่ 3 นิ้วหัวแม่มือล็อค และเจ็บมาก ขยับยาก
รตจิตรแทบไม่ได้ใช้งานใช้งานนิ้วโป้งขวา และไม่ค่อยได้ใช้มือขวาไปด้วย ขาดการติดต่อ ที่ facebook เกือบสัปดาห์

27/12/2555 นิ้วล็อคระดับที่ 4 นิ้วหัวแม่มือล็อค แข็งทื่อทั้งนิ้ว จนเมื่องอแล้วกลับดังเดิมไม่ได้
อาการนิ้วล็อค ถึงขั้นสุดท้ายคือ รตจิตรต้องใช้มืออีกข้างดันกลับ จึงตัดสินใจไปหาหมอด้านออร์โธปิดิกส์ ที่โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ รัตนาธิเบศร์ หมอเก่งค่ะ และนิสัยดีด้วย ชื่อ น.พ. พอหมอบอกว่าจะฉีดยาแก้อักเสบแบบไม่มี steroids หรือ Nonsteroids ตรงฝ่ามือฐานใต้นิ้วโป้งให้ รตจิตรไม่ต้องตัดสินใจนาน เพราะทรมานมาก Okay ทันที เพิ่งรู้ว่าที่ตัวเองเจ็บมากขนาดนี้เพราะแช่มือในน้ำร้อนจัดเกินไป จนพังผืดที่มีอยู่ บวกกับเยื่อบุใต้ผิวหนังอักเสบอย่างมาก จึงกดทับข้อนิ้วโป้งอยู่อย่างนั้น ทำให้รตจิตรเจ็บสุด ๆ หมอให้ยาเคลือบกระเพาะ ยาแก้อักเสบ แก้ปวด และยาทามาทาน แต่รตจิตร ไม่ได้ใช้หรือทาสักอย่าง เพราะไม่ชอบทานยา กลัวมีผลข้างเคียงกับตับ

3/1/2556 รตจิตรกลับไปหาหมออีกครั้ง นิ้วยังล็อคอยู่เล็กน้อย หมอกระดูกที่โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ไม่แนะนำให้ผ่า โดยให้เหตุผลว่า ถ้าใช้วิธีนวดบ่อย ๆ อย่างน้อยทุกเช้า ทุกวัน ๆ ละ 10 นาที หากอาการดีขึ้นเรื่อย ๆ ก็ไม่ต้องผ่า เพื่อน ๆ คนไข้ที่นั่งรอหมอกับรตจิตร บางคนเคยผ่าแล้วหายขาดมา 2-3 ปี แต่บางคนผ่าได้ 6 เดือน นิ้วกลับมาล็อคใหม่ หมอยกตัวอย่างว่าผู้ชายก่อนหน้ารตจิตร หมอไม่ผ่าให้ เพราะล็อคมากจนแม้ผ่าก็สามารถช่วยได้ ยิ่งไปกว่านั้นอาจใช้การไม่ได้ตลอดชีวิต

สรุปรตจิตรไปหาหมอแค่ 2 ครั้งเอง นอกเหนือจากนั้นใช้วิธีนวด และอาศัย Water therapy

เพื่อน ๆ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่
♦ มือชา แขนชา นิ้วล็อค
♦ อาการของนิ้วล็อค
♦ สาเหตุของนิ้วล็อค
♦ วิธีการป้องกัน นิ้วล็อค
สงวนลิขสิทธิ์โดย © รตจิตร