โรคหัวใจโต และการดูแลรักษา

How to Cure Enlarged Heart Cardiomegaly
เขียนโดย รตจิตร
Written by Ratajit |May 7, 2020

**งานเขียนของรตจิตรเพื่อประโยชน์แก่เพื่อน ๆ หรือคนที่เรารัก ที่เป็นโรคหัวใจโต หรือมีอาการหัวใจโต ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียนของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ จะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

สาเหตุของโรคหัวใจโต

รตจิตรเขียนหัวข้อนี้ตามประสบการณ์ที่เจอกับตัวเอง และยายของเพื่อน รตจิตรคิดว่า อาการหัวใจโตนั้นต้องดูว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ได้แก่

1.อายุมาก
รตจิตรอายุเยอะแล้ว พอไปเช็คสุขภาพ หมอก็บอกว่าหัวใจโต เพราะสภาพการใช้งานที่ใช้มานานตามธรรมชาติ
2.หัวใจโตจากความดันโลหิตสูงที่เกิดจากไขมัน
คนที่มีคอเรสเตอรอลสูง สามารถเป็นโรคหัวใจโตได้ง่ายกว่าคนปกติ

3.การใช้งานหัวใจมากไป
รตจิตรคิดว่ากรณีนี้มีมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมบางอย่าง ซ้ำ ๆ และมากไป หนักไป หรือเหนื่อยไป ล้วนแล้วแต่จะทำให้หัวใจทำงานหนัก หัวใจโตได้
4.คนที่ตั้งครรภ์ การเต้นของหัวใจจะสูงด้วย บางคนที่มีน้ำหนักเพิ่มมากก็ทำให้หัวใจเต้นแรงเช่นกัน
5.หัวใจโตจากสาเหตุอื่น เช่น ภาวะธาตุเหล็กในเลือดมากเกินไป (Hemochromatosis) ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมาได้ ไม่ว่าจะเป็น โรคตับ โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน เป็นต้น

อาการของโรค หัวใจโต

รตจิตรอยากบอกว่าไม่ใช่ทุกคนที่หัวใจโตจะแสดงอาการให้เห็น บางคนไม่มีอาการแสดงออกใด ๆ เลย แต่บางคนก็มีอาการเหล่านี้ หรือตามข้อใดข้อหนึ่ง ดังนี้
1.ปวดหน้าอก
2.ปวดแขน หลัง คอ กราม จนถึงปวดท้องก็ได้ด้วย
3.หายใจยาก หรือ หายใจเหนื่อยหอบ

วิธีรักษา โรคหัวใจโต

รตจิตรเคยได้ยินบางคนบอกว่าการกินสมุนไพรบางตัวช่วยเรื่องการรักษาหัวใจโตได้ เช่น กระเทียม บัวหลวง ถั่วเขียว และ หญ้าปักกิ่ง เป็นต้น ตามที่รตจิตรเขียนสาเหตุไว้ข้างต้น เนื่องจากมีหลายสาเหตุ การรักษาจึงต่างกัน รตจิตรอยากให้เพื่อน ๆ ปรึกษาหมอ หรืออาจรักษาดูแลสุขภาพตนเองเบื้องต้นตามนี้

1.ถ้าหัวใจโตมาจากความดันสูง ให้ลดไขมันก่อน
รตจิตรอยากให้เพื่อน ๆ จัดการกับความดันของตนเองก่อน ไม่ว่าจะไปหาหมอเพื่อกินยาให้ความดันปกติ แต่รตจิตรเป็นคนไม่ชอบหาหมอหรือไปโรงพยาบาล รตจิตรจึงกินสมุนไพรที่ทำให้ความดังลง เพราะตอนที่ความดันของรตจิตรสูง จะทำให้หัวใจต้องออกแรงสูบฉีด จึงเป็นสาเหตุให้หัวใจโต รตจิตรจะกินผักที่ช่วยลดความดัน เช่น ดอกกุยช่าย ต้มใบมะกรูด เป็นต้น

2.ถ้าหัวใจโตมาจากการทำอะไรเหนื่อยไป ให้ผ่อน
รตจิตรรู้ว่าการออกกำลังที่ดี อย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง และอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ แต่บางครั้งรตจิตรไม่ค่อยมีเวลา เลยใช้วิธีออกกำลังแบบรวบยอด คือรตจิตว่ายน้ำติด ๆ กันรวดเดียว ทำให้ค่อนข้างเหนื่อย หัวใจทำงานหนักไปในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งไม่ใช่วิธีที่ดีที่รตจิตรหักโหม ระยะหลังรตจิตรจึงใช้วิธีผ่อน เหนื่อยก็พัก

3.การพักผ่อนให้พอและกินถูกต้อง
รตจิตรไม่แน่ใจว่า คาเฟอีน Caffeine มีผลมั้ย ต่อการทำงานของหัวใจ แต่รตจิตรรู้สึกว่าถ้าลด หรืองด ก็น่าจะดี เรื่องสูบบุหรี่และสุรา ไม่แน่นอน นอกจากนั้น รตจิตรคิดว่าเพื่อน ๆ ควรคุมเรื่องน้ำหนักตัว ลดน้ำหนัก ลดมัน ลดเค็ม ลดหวาน เป็นต้น แต่กินอาหารดีมีประโยชน์ และไม่ลืมกินผลไม้

4.ถ้าคนที่เป็นโรคหัวใจโต มีอายุมากจริง ๆ กินอะไรเองไม่ได้
รตจิตรคิดว่า หากสาเหตุโรคมาจากระดับไขมันสูง ควรกินน้ำต้ม มะตูมกระเจี๊ยบพุทราจีน เพื่อลดไขมันได้ จะทำให้หัวใจไม่ตีบจากไขมัน ทำให้หัวใจไม่ต้องสูบฉีดแรง ลดอาการหัวใจโต หรืออาจไม่ทำให้หัวใจโตขึ้น
5.กำลังใจดี ๆ ที่มีให้กัน สำคัญนะ กำลังใจจากลูกของรตจิตร และคนที่รตจิตรรัก