Author Archives: Ratajit

สามพันโบก อุบลราชธานี

Sam-Phan-Bok-Grand Canyon
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 29, 2020

**งานเขียนของรตจิตรเรื่องนี้เพื่อเล่าสั้น ๆ เกี่ยวกับ 3000 โบก อุบลราชธานี ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

สามพันโบก อุบลราชธานี

รตจิตรไปเที่ยวทำบุญที่จังหวัดอุบลราชธานี ต้นปี 2553 เนื่องจากค่อนข้างไกล รตจิตรจึงยอมไปกับทัวร์ เพราะโดยปกติรตจิตรจะไปเที่ยวเอง รตจิตรมีโอกาสไปเที่ยว “สามพันโบก” หรือหมายถึง 3000 แอ่งนั่นเอง ในช่วงนั้นรตจิตรรู้ว่า 3000 โบกเป็นแหล่งท่องเที่ยวใหม่ของไทย บริเวณริมฝั่งโขง รตจิตรเชื่อว่า 3000 โบกเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ปลาตามธรรมชาติที่สำคัญมากเหมือนคำล่ำลือ

รตจิตรไม่อยากให้เพื่อน ๆ ไปเที่ยว 3000 โบกกับบริษัททัวร์เลย เพราะรตจิตรอยากใช้เวลามากกว่านี้ รตจิตรยิ่งเดินลึกเข้าไปในสามพันโบก รตจิตรก็ยิ่งพบกับความสวยงามของธรรมชาติ ที่เพื่อน ๆ ไม่มีทางพบเจอมาก่อน ทั้งแอ่งน้ำที่สะท้อนกับท้องฟ้าอย่างชัดเจน โขดหินที่งดงาม และหินสวยงามขนาดใหญ่จำนวนมาก จนได้ชื่อว่าแกรนด์แคนยอนเมืองสยาม รตจิตรคิดว่าคนไทยโชคดีที่ความสวยงามนี้เกิดที่ด้านฝั่งไทย ไม่ใช่ฝั่งลาว

แกรนด์แคนยอน ชลบุรี

อย่างไรก็ตามเมื่อไม่นานนี้ ก็มีการเปิดแกรนด์แคนยอนเมืองไทย ที่ชลบุรี รตจิตร ก็ได้ไปดูมาแล้วตอนไปเที่ยว และเขียนไว้ในหัวข้อเรื่อง “ทัวร์วันเดียว 8 ที่ชลบุรี แกรนด์แคนยอน” เป็นความสวยงามอีกแบบหนึ่งแต่ไม่กว้างใหญ่เท่าที่สามพันโบก รตจิตรคิดว่าแกรนด์แคนยอนเมืองไทย ที่ชลบุรี มีข้อจำกัดเพราะเกิดจากเหมืองเก่ามาก่อน

ก่อนจบเรื่องแกรนด์แคนยอนเมืองไทย ไม่ว่าจะเป็น 3000 โบกที่จังหวัดอุบลราชธานี หรือชลบุรี หากเปรียบเทียบกับอเมริกาที่รตจิตรเคยไปดูมาแล้ว ที่เมืองไทยดีกว่าหลายเท่า เพราะอย่างน้อยก็ไม่ต้องนั่งเครื่องบินเป็นสิบ ๆ ชั่วโมง รตจิตรยังต้องต่อเครื่องบินเล็กขึ้นไปแกรนด์แคนยอนอีก ลมค่อนข้างแรง จนบางครั้งเครื่องบินปัด ตอนที่รตจิตรนั่งเครื่องบินเล็กรู้สึกเสียวมาก มีเศษโฟมขาว ๆ ปลิวหล่นลงมาด้วย คนด้านหน้าของรตจิตรต้องจับสร้อยไม้กางเขน และสวดตลอด…

ทัวร์วันเดียวชลบุรี

Leave a comment

Filed under Uncategorized

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

Toad Danger
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 28, 2020

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

**งานเขียนของรตจิตรเรื่องนี้เพื่อเล่าเกี่ยวกับคางคก ซึ่งส่วนมากเป็นคางคกที่บ้านรตจิตรเอง อันตรายจากคางคก และอันตรายต่อคางคก ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

ประวัติความเป็นมาของคางคก

หลายปีก่อนรตจิตรและครอบครัวมีโอกาสไปชมความงามของ อุทยานเฉลิมพระเกียรติ 50 ปี (Chalerm Golden Jubilee Park) นนทบุรี พวกเราหลายคนต้องหลบฝนไล่ช้างที่ศาลา หลังจากรตจิตรหลบฝนที่ตกหนักและกำลังจะขับรถกลับบ้าน ลูกของรตจิตรเห็นลูกคางคกจำนวนมากจริง ๆ เต็มไปหมด กระโดดอยู่บนพื้นปูนที่แสงแดดส่องถึงเต็มร้อย ที่สำคัญคางคกเด็กเหล่านี้ถูกเหยียบตายไปหลายตัว

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

คางคกของรตจิตร

พวกรตจิตรตัดสินใจเอากลับมาเลี้ยงบางตัว ตัวไหนจับได้ ก็แปลว่าดวงสมพงษ์กัน รตจิตรคิดว่า ถ้าทิ้งคางคกไว้นอกจากจะแออัดเกินไปแล้ว คางคกยังอาจแห้งตายก่อนที่จะกลับถึงที่ของมันได้เพราะแดดแรงมาก เราจับมาเลี้ยงได้ 6 ตัว ตอนนี้พวกมันโตเต็มวัยและน่ารักมาก

อันตรายของมนุษย์ต่อคางคก

รตจิตรคิดว่าในด้านคางคก คงเห็นว่ามนุษย์เป็นอันตรายแก่พวกมันมาก คางคกที่บ้านรตจิตร เช่น พอคางคกผสมพันธุ์แล้ว คางคกตัวเมียต้องวางไข่ ลักษณะเป็นสายบาง ๆ แต่บางคนอาจไม่สังเกต จะเทน้ำทิ้งหมด เพราะกลัวเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุง บางคนก็ตั้งใจเททิ้งเพราะกลัวมีลูกคางคก ทั้ง ๆ คางคกสร้างประโยชน์มากมาย รตจิตรอยากสรุปประโยชน์ที่รตจิตรได้จากคางคก ชนิดที่เจอกับตัวเองดังนี้

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

1.ช่วยกินแมลง

รตจิตรเห็นกับตาว่าคางคกที่บ้านช่วยรตจิตรกินทั้งยุง แมลงมีพิษ เพราะตัวคางคกเองก็มีพิษจนเราเห็นตัวมันเป็นตุ่ม ๆ น่าจะมาจากพิษของคางคกเอง ทำให้พอคางคกกินแมลงมีพิษแล้ว ตัวมันเองก็ไม่เป็นไร ประโยชน์ของคางคกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง คือ คางคกจะดักกินแมลงเม่าที่สลัดปีกเพื่อเตรียมเข้าบ้านมาเป็นปลวก วิถีชีวิตเช่นนี้ถือว่าสุดยอด

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

2.ความน่ารักมิรู้จบ

รตจิตรชอบที่คางคกให้ความเพลินเพลินได้ เพราะท่าทางที่น่ารัก การอยู่อาศัยที่ขุดดินเป็นรูหลบมนุษย์ ความอ้วน หรือแม้แต่การพองตัวเมื่อรตจิตรหรือสัตว์อื่นไปใกล้มัน ทุกคืนที่อากาศร้อนในตอนกลางวัน พวกมันจะออกมาแช่น้ำที่รตจิตรเตรียมไว้ให้นกจรทั้งหลายกิน และแช่เบียดๆ กันอย่างมีความสุข

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

รตจิตรไม่รู้เสียด้วยว่าทุกวันนี้ในบ้านมีคางคกเท่าไร เพราะมันผสมพันธุ์กันและวางไข่ออกลูกมาเรื่อย ๆ มีอยู่วันหนึ่งรตจิตรยังเคยไปถวายสังฆทานที่วัดป่ามณีกาญจน์ และขอพระเพื่อปล่อยลูกคางคกนับร้อยในบ่อ เพราะรตจิตรคงเลี้ยงไว้ไม่ไหว และที่บ้านอาจแออัดไป พัก ๆ รตจิตรก็เห็นลูกคางคกน่ารัก ๆ ออกมากระโดดไปมา น่าเสียดายว่าบ่อของวัดป่ามณีกาญจน์ ที่รตจิตรเอาลูกอ๊อดคางคกไปปล่อยถูกถมเป็นพื้นคอนกรีตหมดแล้ว

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

3.อาการของคางคกบอกความอันตรายล่วงหน้า

ด้านตรงข้ามบ้านของรตจิตร เป็นหญ้าโล่ง ทำให้บางครั้งมีงูเข้าบ้าน รตจิตรสังเกตโดยดูจากพฤติกรรมของคางคก เช่น คางคกจะพองกันหลายตัว มีอยู่วันหนึ่ง รตจิตรเห็นคางคกพอง แต่นอนกระดิกเหมือนใกล้ตาย ผิดไปจากทุก ๆ วันมาก โดยทั่วไปแล้วรตจิตรไม่ค่อยเห็นคางคกตายในบ้าน ถ้านอกถนนสิเยอะ เพราะถูกรถทับ พอรตจิตรเข้าไปดูใกล้ ๆ ถึงรู้ว่าใกล้ตายโดยไม่รู้สาเหตุ แสดงว่าน่าจะมีงู ทำให้พวกเราต้องปล่อยน้องหมาออกมาหาความผิดปกติบริเวณนั้น และก็เจองูจริง ๆ

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

อันตรายของคางคกต่อคน

1.คางคกมีพิษ และทิ้งพิษค้างไว้ได้
ถ้ารตจิตรไปโดนคางคกโดยไม่ตั้งใจ แม้คางคกจะไม่พองปล่อยพิษ แต่มือรตจิตรก็ขึ้นเม็ดเป็นตุ่มๆ ได้ คันมากๆ นอกจากนี้ ถ้าวันไหนคางคกเคยนอนแช่น้ำอยู่ รตจิตรไปเปลี่ยนน้ำนั้น หากมือไปโดนน้ำ อาจมีพิษคางคกค้างอยู่ ทำให้ง่ามนิ้วขึ้นเม็ดๆ และคันตามง่ามนิ้วได้

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

2.ทำให้เราตกใจตอนกลางคืน
โดยทั่วไปรตจิตรต้องระวังไม่เหยียบโดนลูกคางคก ซึ่งพวกรตจิตรก็ชินแล้ว ขนาดสุนัขที่เลี้ยงไว้ก็เคยชินจนไปเป็นเพื่อนเล่นกับพวกคางคกด้วย แต่พอตกกลางคืน เมื่อคางคกออกหากินแมลง พอกระโดดออกมา หรือหลบเข้าพุ่มไม้ มีเสียง อาจทำให้คนในบ้านตกใจได้ คล้ายพวกกิ้งก่า จิ้งเหลนก็เช่นกัน เพราะสาเหตุเดียวคือ พวกรตจิตรกลัวงูนั่นเอง

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

3.ทำต้นไม้ล้ม
ที่บ้านรตจิตรขายต้นหนุมานนั่งแท่น และตอนนี้มีโปรฯ ซื้อต้นหนุมานนั่งแท่น 2 ตัน แถมกระบองเพชร 1 ต้น หรือถ้าสนใจซื้อแต่ต้นกระบองเพชร รตจิตรก็ส่งฟรี 5-6 ต้นเพียง 200 บาทเอง แต่รตจิตรพบว่าต้นกระบองเพชรที่เพาะขยายพันธุ์ไว้ จะหลุดออกจากประถางเป็นประจำ เพราะคางคกขุดเป็นรู้เพื่อจมตัวเองไว้ในดินให้เย็น ๆ หรือบางฤดูจอขุดเป็นรูลึกมากเพื่อจำศีล จนต้นไม้ล้มได้

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

เพื่อน ๆ จะเห็นว่า อันตรายและพิษของคางคก ไม่มาก แต่ประโยชน์ต่างหากที่มากกว่า สำคัญกว่า ในขณะที่มนุษย์ต่างหากที่เป็นอันตรายต่อคางคกมากกว่า และฆ่าคางคกได้ทีเป็นร้อย ๆ ชีวิต ยิ่งหมู่บ้านที่ต้นไม้เยอะ ชุ่มชื้น แต่คนอยู่กันชุกชุม มีการขับรถเข้าออกบ่อยครั้ง ยิ่งเห็นคางคกตายรายวันจริง ๆ

อันตราย และพิษร้าย ของคางคก

Leave a comment

Filed under Uncategorized

รตจิตรชวนเที่ยวทะเลไทย

Let’s go to Thailand Sea
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 28, 2020

ชวนกันเที่ยวทะเลไทย

**งานเขียนของรตจิตรนี้เพื่อชักชวนให้คนเที่ยวไทย ได้พักผ่อนในไทย อุดหนุนไทย ไม่ลืมบ้านเกิด ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

ชวนเที่ยวทะเลไทย

รตจิตรชอบทะเลเมืองไทย และชอบไปพักผ่อนกับครอบครัวด้วย ไม่ว่าจะเป็นทะเลภาคตะวันออก ได้แก่ บางแสน แหลมแท่น ศรีราชา หรือทะเลทางใต้ ตั้งแต่ หาดเจ้าสำราญ ชะอำ หัวหิน ชุมพร พังงา และภูเก็ตยิ่งถ้าเทียบกับทะเลประเทศอื่นที่ว่าสวย ก็มีแต่หาดระยะสั้น ๆ ทั้งนั้น ต่างจะไทย ที่มีชายหาดยาวมาก ๆ สั่น ๆ ก็มีหมด นอกจากนี้ รตจิตรเคยไปเที่ยวทะเลที่อเมริกา ปรากฏว่าหนาวจับใจเกินกว่าคนไทยจะชอบ

ชวนเที่ยวทะเลไทย

รตจิตรคิดว่าทะเลเป็นสถานที่ท่องเที่ยวของคนไทยมานานแล้ว เพราะไทยเป็นเมืองร้อน ไม่จำเป็นต้องเสาะหาทะเลต่างประเทศ เพื่อน ๆ ก็คิดเช่นเดียวกับรตจิตรแน่เลยว่า แม้คนต่างชาติก็ยังรักทะเลไทย ทุกครั้งที่ลูกกลับจากอเมริกา ต้องหาโอกาสไปทะเลทางใต้ เริ่มตั้งแต่หาดเจ้าสำราญ ชะอำ อ่าวมะนาว และหัวหิน ที่มีหาดทรายละเอียดสวยที่สุดในโลก (ความเห็นส่วนตัวของรตจิตร)

ชวนเที่ยวทะเลไทย

รตจิตรไปทะเลทุกครั้ง ที่ขาดไม่ได้คือสุนัขคู่ใจ เช้ารตจิตรก็ลงเล่นทะเลกัน 1 รอบ น้องหมาของรตจิตรไม่เหมือนพวก Golden Retriever ที่เจอน้ำไม่ได้ พอตกเย็นรตจิตรก็ลงเล่นน้ำกับน้องหมากันรอบใหญ่อีก 1 รอบ ถ้าเหนื่อย รตจิตรก็พักแรมอย่างน้อย 1 คืนด้วยกัน โดยต้องหาที่พักที่ให้สุนัขพักได้ด้วย

ชวนเที่ยวทะเลไทย

เนื่องจากปัจจุบันมีเรื่องสถานการณ์ COVID-19 ทำให้รตจิตรต้องพักการเดินทางที่แออัดทั้งหมดไว้ก่อน เพราะตามทะเลกลับเป็นที่นิยมมาก แม้แต่บางบัวทอง ก็มีทะเลบางบัวทอง เมื่อสถานการณ์ COVID ดีขึ้น คนไทยเริ่มองการเปลี่ยนบรรยากาศทั้งครอบครัวและคู่ใจที่ทำให้มีความสุขสนุกมากขึ้น เลยไปทะเลกันมากขึ้น

ชวนเที่ยวทะเลไทย

รตจิตรได้คุยกับคนท้องที่ในจังหวัดชุมพร ท่านเล่าว่า ทะเลชุมพร ไม่เคยเงียบเพราะความยาวตามแนว ชายฝั่งทะเล ประมาณ 222 กิโลเมตร ทำให้คนมาเที่ยวกันเป็นจำนวนมาก รตจิตรคิดว่าจริงที่สุด เพราะจากภาพข่าวที่ออกมา เมื่อคนแห่ไปเที่ยวทะเลบางแสน ทำให้แออัดมาก เพราะบางแสนมีความยาวเพียง 2.5 กิโลเมตร ส่วนหัวหินก็ยาว 5 กิโลเมตร

ชวนเที่ยวทะเลไทย

รตจิตรมีความสุขมากช่วงน้องหมาว่ายน้ำทะเล แต่ความจริงน้องหมาอาจจะไม่ชอบก็ได้ พวกรตจิตรเห็นความน่ารักของน้องสุนัข โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตอนน้องสุนัขกระโดดข้ามคลื่นแต่ละลูกที่เข้ามากระทบฝั่ง และตอนวิ่งกวดกันระหว่างรตจิตรกับน้องหมาไปกับน้ำทะเลบนพื้นทราย

ชวนเที่ยวทะเลไทย

ระหว่างทริปของรตจิตรที่ไปเที่ยวทะเลหาดเจ้าสำราญ จังหวัดเพชรบุรี บางครั้งรตจิตรก็เจอกุ้ง หอย ปูทะเล ปูเสฉวน ปลาไหล ปลาลิ้นหมา ปลาตาเดียว และแมงดาทะเล (หมายถึงสัตว์น้ำ ไม่ใช่ผู้ชายที่เกาะผู้หญิง) ภาพตอนเช้า ๆ ที่ชาวบ้านช่วยกันเก็บขยะที่หาดทุก ๆ วันพุธ เป็นภาพที่ดี น่ารักมาก

ชวนเที่ยวทะเลไทย

Leave a comment

Filed under Uncategorized

รีวิว LPN Suite ปิ่นเกล้า (LPN Condo Review)

LPN Condo Review
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 25, 2020

รีวิว โครงการ LPN

**งานเขียนของรตจิตรนี้เพื่อให้คนที่กำลังตัดสินใจซื้อคอนโด ได้ผ่อนคลายความกังวลลง โดยอาศัยประสบการณ์ของรตจิตร ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

รีวิว โครงการ LPN

ความเป็นมาที่รตจิตรซื้อ LPN Suite ปิ่นเกล้า

21 ส.ค. 2552 รตจิตรแวะมาเพื่อดูโครงการ LPN Suite ปิ่นเกล้า แต่ก่อนวันนั้นรตจิตรโทรหาโครงการก่อน และได้ข้อมูลว่า ถ้าซื้อตรงจากโครงการ ไม่มีแล้ว คือขายหมดทุกห้อง มีแต่ที่ขายต่อ

อย่างไรก็ตาม รตจิตรก็ลองมาดูตอนเช้า ปรากฏว่ามีห้องหลุดดาวน์เพราะ ธนาคารไม่อนุมัติสินเชื่อ ถ้ารตจิตรต้องการห้องใหญ่ หรือแบบ 2 นอน 2 น้ำ (2BR) เหลืออยู่ 2 ห้อง รตจิตรตัดสินใจไม่ยาก รตจิตรจอง 80,000 บาททันที รตจิตรกลับบ้านมายังงง ๆ ว่าทำไมตัดสินใจเร็วนัก??

รีวิว โครงการ LPN

27 ส.ค. 2552 รตจิตรขอเร่งโอนสดทันที รตจิตรไม่ได้ซื้อ LPN ไว้อยู่ แต่ซื้อเพื่อว่ายน้ำ และเก็บของ รตจิตรรู้สึกมีความสุขมากทุกครั้งที่แวะมา LPN เพราะชุมชนนี้น่าอยู่ แม้ว่ารตจิตรจะมาที่คอนโดนี้เพียง 3-4 วันต่อสัปดาห์เพื่อว่ายน้ำ ซึ่งก็คือคำตอบว่าทำไม รตจิตรจึงตัดสินใจซื้อ LPN เร็วนัก!

ข้อดีของโครงการ LPN Suite ปิ่นเกล้า

รตจิตรชอบตั้งแต่ รปภ. ด้านหน้าโครงการ, Lobby, หรือ รปภ., ที่ชั้น 5 ตลอดจนแม่บ้านที่ยิ้มแย้มทักทายทุกคน และที่สำคัญคือ ฝ่ายนิติบุคคล ซึ่งตั้งแต่รตจิตรซื้อโครงการ LPN Suite ปิ่นเกล้ามา รตจิตรชอบนิติชุดปัจจุบัน ปี 2563 มากที่สุด ตลอดจนการเพื่อน ๆ ในโครงการโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

รีวิว โครงการ LPN
Facilities ต่าง ๆ ของโครงการที่นี่ ค่อนข้างสะอาด แม้ว่ารตจิตรจะใช้แต่สระว่ายน้ำก็ตาม แต่รตจิตรดูและคุยกับเพื่อน ๆ ในคอนโดนี่แหละ ที่โครงการมีจัดงานต่าง ๆ ตามวันสำคัญ ๆ เช่น ปีใหม่ งานทำบุญเลี้ยงพระ เป็นต้น รตจิตรจึงอยากส่งความสุขนี้เพื่อส่งต่อถึงกันค่ะ รตจิตรรู้สึกขอบคุณทุกคนในโครงการที่ช่วยให้ LPN น่าอยู่ยิ่งขึ้น

“For me, LPN is not just Lumpine but It‘s a Life’s Perfect Network or Life’s Perfect Nearness”.

รีวิว โครงการ LPN

ข้อไม่ดีของโครงการ LPN Suite ปิ่นเกล้า

รตจิตรก็เหมือนเพื่อน ๆ หลายคนในโครงการ LPN Suite ปิ่นเกล้า ที่รักความยุติธรรม เบื่อเรื่องเล่นพรรคเล่นพวก และการไม่ปฏิบัติต่อลูกบ้านอย่างเท่าเทียมกัน เนื่องจากรตจิตรไม่ได้อยู่คอนโด รตจิตรซื้อไว้เก็บสัมภาระและว่ายน้ำแล้วก็กลับบ้าน ข้อมูลคอนโดหลายอย่างจึงมาจากเพื่อน ๆ ของรตจิตรใน LPN เล่าให้รตจิตรฟัง

รีวิว โครงการ LPN

มีอยู่ครั้งหนึ่งที่ Lobby ของ LPN Suite ปิ่นเกล้า เพื่อนเล่าว่า มีเรื่องทะเลาะรุนแรงเสียงดังลั่นระหว่างกรรมการโครงการที่เป็นผู้ชายคนหนึ่ง กับลูกบ้าน ทั้งสองมีเรื่องกันเพียงแค่เรื่องความคิดเห็นต่าง กรรมการคนนั้นเลยด่าทอลูกบ้านด้วยคำพูดที่แย่มาก ทั้งตะคอก ทั้งเสียงดังกลาง Lobby แบบพวกชอบวางอำนาจ

เพื่อน ๆ เล่าให้รตจิตรฟังว่า พวกเขาไม่คิดเลยว่าจะมีเรื่องแบบนี้เกิดที่ LPN Suite ปิ่นเกล้า ดูกรรมการชายคนนี้แล้วเหมือนคนชั้นต่ำ บ้าอำนาจ คิดว่าตนเป็นใหญ่ในโครงการ และทำตนเสมือนเป็นเจ้าของโครงการทั้งหมดเลย ใครๆ ก็คงรู้สึกเหมือนรตจิตรที่ผิดหวังมากกับคนพรรณนี้ พวกเรากลับเห็นใจลูกบ้านคนนี้ด้วย บางครั้งดูเหมือนเป็นคนดี แต่กลายเป็นทำให้ลูกบ้านไม่ชอบกรรมการไปเลย แบบนี้ต้องเอาธรรมะข่มใจหน่อย ว่าปล่อยวาง อย่าใส่ใจกรรมการบ้าอำนาจเพียงคนเดียว ในขณะที่กรรมการท่านอื่นก็น่ารักมากมาย

รีวิว โครงการ LPN

Leave a comment

Filed under Uncategorized

วิธีรักษา ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

Psoriasis treatment & Skin Inflammation
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 25, 2020

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

**งานเขียนของรตจิตรนี้เพื่อให้คนที่มีปัญหาเรื่องผิวหนังอักเสบ หรือคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน ได้ผ่อนคลายความกังวลกับโรคที่เป็นอยู่ ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

ส่วนแรกของบทความนี้ รตจิตรจะพูดถึง โรคผิวหนังอักเสบที่เกิดกับตัวของรตจิตรเองเพราะ รตจิตรเคยเป็นผิวหนังอักเสบจากการแพ้เหงื่อ ส่วนหลังเป็นกรณีเพื่อนของรตจิตร ที่เป็นผิวหนังอักเสบเพราะเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันตนเองผิดปกติ (หมอบอก) ในที่นี้รตจิตรจะพูดถึงผิวหนังอักเสบ 2 หัวข้อซึ่งไม่ใช่โรคติดต่อทั้งสิ้น พร้อมวิธีรักษา โดยการรักษาทุกวิธีต้องไม่เครียด และไม่เกา ดังนี้

A. ผิวหนังอักเสบ (Skin inflammation)
A1) เกิดจากการแพ้เหงื่อตัวเอง
A2) เกิดจากการแพ้แมลงหรือปัจจัยภายนอกอื่น
B. ระบบภูมิคุ้มกันตนเอง (Immune system dysfunction)
B1) ผิวหนังอักเสบทั่วไป
B2) โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis)

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

A. ผิวหนังอักเสบ (Skin inflammation)

A1) เกิดจากการแพ้เหงื่อตัวเอง
รตจิตรเคยเป็นผิวหนังอักเสบ ไม่ใช่โรคติดต่อ รักษาไม่ยาก ระวังรักษาเองได้ เพราะรตจิตรเชื่อว่าความกังวลสำคัญที่สุด อะไรที่คนเรารู้วิธีแก้ปัญหา และรู้ว่าหายได้ ความกังวลจะลดลง รตจิตรรู้ว่าถ้าเหงื่อออก รตจิตรจะมีอาการแสบคันตามผิวหนัง ซึ่งเพื่อนๆ ที่เป็นโรคนี้สามารถสังเกตได้ด้วยตนเอง

อาการของรตจิตรแบบนี้ไม่ได้เป็นอยู่ตลอด พอถึงช่วงเวลาหนึ่งที่ร่างกายของรตจิตรมีการผลิตฮอร์โมนที่ต่างไป โรคนี้ก็อาจหายขาด กล่าวคือ พอรตจิตรตั้งท้อง มีการผลิตหรือเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน โรคผิวหนังอักเสบก็ไม่เป็นอีกเลย วิธีรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากการแพ้เหงื่อ คือ ไม่เกา ไม่เครียด และตามวิธีดังนี้

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

(1).ช่วงที่รตจิตรเป็นโรคนี้ รตจิตรพยายามอยู่ห้องแอร์ ถูกใจเพื่อน ๆ หลายคนแน่ หรือพยายามไม่ให้มีเหงื่อ อาการคันของรตจิตรจะลดน้อยลง
(2).ทาด้วยเหล้าขาว 28 ดีกรี
รตจิตรทาผิวบริเวณที่รู้สึกแสบคันด้วยเหล้าขาว 28 ดีกรีก็พอ เดี๋ยวเมา ทำให้เย็นๆ ไม่คัน หรือพยายามทาด้วยแป้งน้ำเย็นๆ ลดคันได้
(3).กำจัดเหงื่อ
เป็นเรื่องยากที่รตจิตรหรือใคร ๆ จะอยู่ห้องแอร์ได้ตลอด ดังนั้นเมื่อรตจิตรอยู่ภายนอก พอมีเหงื่อ รตจิตรจะรีบเช็ดเหงื่อทันที ทำให้อาการคันน้อยลงมาก หรือลูบน้ำ ล้างน้ำบ่อยครั้ง แม้แต่การอาบน้ำบ่อย ๆ ก็ดี

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

A2) เกิดจากการแพ้แมลงหรือปัจจัยภายนอกอื่น

คนหรือสุนัขอาจมีอาการแบบนี้คล้ายกัน บางคนแพ้ฝุ่น แพ้พื้นหินอ่อน หรือแมลงตัวเล็ก ๆ ตามพื้น ตามสนาม อย่างเช่น น้องหมาของรตจิตร พอมีอาการแพ้เหล่านี้ สามารถจัดการโดย
1. ไม่ให้เกา น้องหมาใช้วิธีใส่ Collar ทำให้เกาไม่ได้ คนก็ต้องพยายามไม่เกา
2. ทาขมิ้น ฆ่าแมลงจิ๋ว ๆ ลดคัน

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

B. ระบบภูมิคุ้มกันตนเอง (Immune system dysfunction)

B1) ผิวหนังอักเสบทั่วไป

เพื่อนของรตจิตรเป็นผื่นแดงทั้งตัว คัน และพอเป็นมาก ๆ ผื่นแดงจะรวมตัวกันเป็นปื้ดแดง ๆ มีบวมผสมตามข้อมือด้วย อีกทั้งมีลักษณะแพ้เหงื่อ จึงชอบหลบแสงแดดจัดๆ ต่างกันกับอาการของรตจิตรที่ว่า เพื่อนเป็นเกือบทั้งตัว แต่รตจิตรเป็นเฉพาะจุดที่มีเหงื่อออกตามซอกหรือบริเวณผิวหนังส่วนใดส่วนหนึ่ง

สาเหตุของอาการผิวระคายเคืองของเพื่อน มาจากระบบภูมิคุ้มกันตนเองผิดปกติคล้ายสาเหตุของโรคสะเก็เงิน ซึ่งรตจิตรดูแล้วเหมือนโรคสะเก็ดเงินมาก แต่หมอบอกว่าไม่ใช่ รตจิตรงงกับการตรวจของหมออยู่เหมือนกัน คือไม่ค่อยเชื่อหมอ

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

รตจิตรคิดว่า การวินิจฉัยของหมอยังไม่แน่ชัด เพราะเป็นสาเหตุเดียวกันที่ทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้ด้วย นอกจากนี้ผิวหนังอักเสบของเพื่อนที่ว่าต่อไปด้านล่างยังมีลักษณะคล้ายโรคสะเก็ดเงิน 100% อย่างไรก็ตามทางการแพทย์ยืนยันว่าทั้ง ผิวหนังอักเสบที่กล่าวในบทความนี้ และโรคสะเก็ดเงิน ไม่ใช่โรคติดต่อ

เพื่อนของรตจิตรบอกว่า พอเธอเกาตรงไหน ก็ขึ้นเม็ดแดงเหมือนยุงกัดตรงนั้น เพื่อนเล่าให้รตจิตรฟังว่า การเกามักเกิดตอนกลางคืนที่นอนแล้ว เพราะไม่รู้ตัว พระบางรูปบอกว่าถ้าท่านนอนแล้ว ท่านยังมีสติ รตจิตรก็ไม่ค่อยเชื่อหรอก รตจิตรคิดว่าน้องหมาที่รตจิตรเลี้ยงไว้อาจเป็นโรคนี้ด้วยเช่นกัน ลองมาดูวิธีการรักษาของรตจิตร ไม่เกา ไม่เครียด และด้วยวิธีตามนี้

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

(1) ใช้ขมิ้น (Turmeric) ทาบริเวณที่เป็น
ขมิ้นจะช่วยยับยั้งการคันเพราะมีคุณสมบัติขจัดแมลงตัวเล็ก ๆ ที่มาติดตามผิดหนังที่คัน รตจิตรเคยใช้ทากับน้องหมา และคิดว่าเพื่อน ๆ ก็เคยเห็นที่น้องหมาตัวเหลือง ๆ
(2) ใช้น้ำมันมะพร้าวทาบริเวณที่เป็น ทำได้ทุกวันจริง ๆวันละ 3 เวลา
(3) ใช้ว่านหางจระเข้ทา Aloevera บางคนใช้เหล้าขาวทาด้วย

B2) โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis)

รตจิตรได้ฟัง ได้อ่านมาว่า โรคสะเก็ดเงิน ไม่ใช่รา ไม่ใช่แบคทีเรีย หลายคนบอกว่าเป็นกรรมพันธุ์ แต่รตจิตรไม่แน่ใจสักเท่าไร โรคสะเก็ดเงินก็เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันตนเองผิดปรกติ (Immune system dysfunction) เช่นกัน เม็ดเลือดขาวสร้างภูมิคุ้มกันที่มากเกินไป อาการที่เป็นนอกจากเป็นเม็ดแดงที่คันแล้ว ขั้นต่อไปผิวจะแห้งและเป็นสะเก็ด ขุย ๆ หลุดเป็นแผ่นหรือเป็นผง

เม็ดเลือดขาวคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับผิวหนังเช่นอาการคันมากๆ เป็นสิ่งแปลกปลอม ก็เลยสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมามากจนผิดปกติ ทำให้โรคสะเก็ดเงินมักเป็นทั้งตัว ผิวหนังแห้ง พอคันก็เกา ความผิดปกติของภูมิคุ้มกันที่มากที่สุด พาไปสู่การเป็นมะเร็งได้

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

เมื่อเดือนสิงหาคม 2563 มีรองนายก อบต. แห่งหนึ่งในกรุงเทพฯ มาซื้อต้นหนุมานนั่งแท่นจากรตจิตร และเล่าว่าจะเอาใบต้นหนุมานนั่งแท่นไปตำเปล่า ๆ เลย เพื่อทาเป็นยารักษาโรคสะเก็ดเงินในหมู่บ้านหายไปหลายรายทั้งตำบล
แม้ว่าโรคสะเก็ดเงินจะไม่หายขาด สามารถเป็นขึ้นมาได้เป็นพัก ๆ แต่รตจิตรเชื่อว่าการรักษาและการดูแลตนเองก็ทำให้ทุเลาได้จนเหมือนหาย รตจิตรอ่านเจอจากบทความภาษาอังกฤษ แต่จำไม่ได้เลยว่าจากที่ไหน พอสรุปวิธีรักษาหรือให้โรคสะเก็ดเงินทุเลาได้ด้วย 5 วิธีดังนี้

ผิวหนังอักเสบ และโรคสะเก็ดเงิน

1.แสงแดดอ่อน
รตจิตรเข้าใจว่าการได้รับแสงแดดอ่อน ๆ เป็นเวลาสั้น ๆ ทุกวัน ทำให้โรคสะเก็ดเงินดีขึ้นเพราะวิตามิน D
2.ไม่ให้ผิวแห้ง อาจทาด้วยว่านหางจระเข้ สร้างความชุ่มชื่นแก่ผิวหนัง
3.ไม่ให้ผิวระคายเคืองด้วยสารเคมี รตจิตรแนะให้ใช้สบู่ ยาสระผมเด็ก
4.กินอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาน้ำเย็น สลับปลาน้ำอุ่น
5.ไม่เกา ไม่เครียด อาการทำให้เครียดได้แต่ต้องพยายามละ ลด เลิก

Leave a comment

Filed under Uncategorized

เทคนิคง่ายๆ ในการแกะถั่วต้ม

How to quickly trim bean
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 21, 2020

**งานเขียนของรตจิตรเพื่อให้เพื่อน ๆ ที่ชอบกินถั่วต้ม สามารถแกะถั่วได้ง่าย เร็ว และป้องกันปัญหานิ้วล็อค ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

เคล็ดการแกะถั่วต้ม

มารู้จักถั่วต้มกันก่อน

รตจิตรและลูกเป็นคนชอบถั่วต้ม แต่ต้องถั่วสีม่วงนะ เพราะสีขาวจะค่อนข้างฝาด ส่วนถั่วยักษ์ก็แข็งไม่นุ่มและต้องไม่มีรา เพราะเชื้อราจะผลิตสารพิษอย่าง Aflatoxin ซึ่งเป็นสาเหตุให้เซลล์ร่างกายทำงานผิดปกติจนเป็นสาเหตุของมะเร็งได้ อีกทั้งยังทำให้ตับทำงานหนัก และเป็นสาเหตุของมะเร็งตับ ตลอดจนร่างกายส่วนอื่น ๆ ด้วย

เคล็ดการแกะถั่วต้ม

แนะนำวิธีการแกะถั่วต้ม

วิธีที่รตจิตรจะแนะนำต่อไปนี้ เป็นวิธีที่ลูกรตจิตรคิด โดยการใช้คีม ขนาดตามรูป เพราะ
1.ให้รตจิตรจับคีมถนัดมือ
2.ให้คีมมีแรงเพียงพอเพื่อรตจิตรจะได้บีบถั่วได้ง่าย
3.ถ้าใหญ่ไป รตจิตรเกรงว่าถั่วจะแตกมากไป ทำให้เนื้อถั่วภายในอาจถูกกดบดขยี้

เคล็ดการแกะถั่วต้ม

ประโยชน์ของการใช้คีมแกะถั่ว

1.สะดวก และง่าย
2.ไม่ต้องออกแรงมาก รตจิตรใช้คีมให้เป็นประโยชน์

เคล็ดการแกะถั่วต้ม

3.ไม่ทำให้นิ้วล็อค ยิ่งในกรณีที่รตจิตรกินถั่วเยอะ เป็นตะกร้า การใช้คีมจะง่ายเลย
4.ประหยัดเวลา เพราะรวดเร็วมาก

ตอนนี้ก็ถึงเวลากินถั่วไป ดู TV หรือหนังไปกันแล้ว

เคล็ดการแกะถั่วต้ม

Leave a comment

Filed under Uncategorized

4 ปัจจัย ห้องนอนในฝัน

Ratajit’s Dreamed Bedroom
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 20, 2020

Dreamed Bedroom

**งานเขียนของรตจิตรเพื่อให้เพื่อน ๆ ที่ชอบอยู่ในห้องนอนบ่อย ๆ นาน ๆ ได้มีความตั้งใจกลับมาทำให้ห้องนอนน่าอยู่อีกครั้ง ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

ห้องนอนในฝัน

รตจิตรคิดว่า เพื่อนหลายคนน่าจะทำงานในห้องที่นอนด้วย รตจิตรคิดว่าห้องนอนคือวิมานจริงของทุกคน รตจิตรไปพักตามโรงแรม รตจิตรก็ไม่รู้สึกสบายเท่าห้องนอนตัวเอง ยิ่งถ้าเจอโรงแรมที่มีวิญญาณ หรือผีหลอกแล้ว ยิ่งแย่ใหญ่

Dreamed Bedroom

มกราคม 2563 ก่อนสถานการณ์ COVID-19 รตจิตรพักที่โรงแรมชื่อดัง ในตัวเมืองเชียงรายเลย เลือกที่ใกล้เชียงรายไนท์บาซาร์ด้วย รตจิตรเจอผีตนเดิมหลอกติดกัน 2คืน น่ากลัวมาก ทั้งๆ ที่ใกล้เชียงรายไนท์บาซา สถานที่ค่อนข้างจอแจ อยู่ติดริมถนนใหญ่ และมีรถวิ่งทั้งคืนด้วย

ห้องนอนในฝัน

ดังนั้นหากเพื่อน ๆ เหมือนรตจิตรคืออยู่ที่บ้าน ต่างคนก็ต่างมีห้องของตนเอง รตจิตรต้องทำงานในห้องนอน และแบ่งโซนในห้องเป็นพื้นที่ส่วนที่ทำงาน และที่นอน ดังนั้น การแบ่งโซนอย่างดี จะทำให้ห้องน่าอยู่ทั้งส่วนที่เป็นห้องนอนและส่วนที่ทำงาน

ห้องนอนในฝัน

ในขณะเดียวกัน รตจิตรก็มีคอนโดที่แบ่งโซนค่อนข้างง่าย เพราะห้องที่คอนโดของรตจิตร มี 2 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ ห้องครัว และพื้นที่ส่วนกลางที่ใหญ่มาก รตจิตรจึงใช้พื้นที่ส่วนกลางที่กว้างมากมาย เป็นทั้งห้องรับแขก ห้องนั่งเล่น ห้องกินข้าว และทำงาน ทำให้ห้องนอนเป็นห้องนอนในฝันได้

Dreamed Bedroom

ห้องนอนในฝันของรตจิตรที่คอนโดจึงบริหารจัดการไม่ยากเลย รตจิตรชอบลักษณะห้องนอนตามนี้
1.มีสภาพห้องที่ดี
รตจิตรหมายถึง ความสดใส ดูสง่า สะสวย สะคราญตา สะดวก สบาย สงบ

2.มีสิ่งแวดล้อมที่ดี
รตจิตรสามารถเห็นธรรมชาติสีเขียวเพื่ออากาศที่บริสุทธิ์ และที่สำคัญต้องเป็นห้องนอนสำหรับเราสองคนแม่ลูก กล่าวคือเป็นห้องที่มาจากความชอบด้วยกันทั้งคู่

ห้องนอนในฝัน

3.มองไปภายนอกห้องนอน แล้วสบายใจ
เนื่องจากห้องนอนของรตจิตรอยู่หัวมุมคอนโด ทำให้เห็นทั้งวิวสระน้ำ เพื่อพักสายตา พักสมองบ้าง และเห็นวิวถนน สามารถพักสายตาได้เช่นกันโดยการมองไปไกลๆ ได้สุดลูกหูลูกตา อย่างไรก็ตามการที่ห้องอยู่ริมสระน้ำจะมีข้อเสียอยู่บ้าง รตจิตรจะกล่าวอีกทีตามหมายเหตุด้านล่าง

Dreamed Bedroom

4.ชุดเครื่องนอนที่ดี ตลอดจนเฟอร์นิเจอร์ในห้องนอน
ชุดเครื่องนอนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ รตจิตรให้ความสำคัญเกี่ยวกับชุดเครื่องนอน ต้องสะอาด ผ้าเนียนนุ่ม และมีสีอ่อนโยน

ห้องนอนในฝัน

หมายเหตุ ข้อเสียถ้าห้องตั้งอยู่ด้านสระน้ำ
แม้วิวจะดูแล้วสวย แต่มีข้อเสียอยู่บ้างดังนี้
1.ไม่อิสระ เพราะห้องมักอยู่ตรงข้ามกับอีกด้าน
2.พักสายตาไม่ได้ เพราะพอรตจิตรมองลงไปที่สระน้ำ หากมีคนว่างน้ำอยู่ เขาจะมองเหมือนรตจิตรจ้องเขาว่างน้ำ ทำให้รตจิตรต้องลดละสายตาไปที่อื่น หรือเดินกลับเข้าห้อง 555

Dreamed Bedroom

Leave a comment

Filed under Uncategorized

มารู้จักเพลี้ยเกล็ดกัน

Scale Aphid
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 20, 2020

ต้นหนุมานนั่งแท่น

**งานเขียนของรตจิตรเพื่อให้เพื่อน ๆ ที่รักต้นไม้ ได้รู้จักศัตรูตัวฉกาจของต้นไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ต้นกระบองเพชร ศัตรูตัวร้ายคือเพลี้ยเกล็ด ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

บทนำ

ต้นหนุมานนั่งแท่น

รตจิตรขายต้นหนุมานนั่งแท่น เพราะเป็นต้นไม้ที่มีประโยชน์จริง ไม่ใช่เพราะเป็นสมุนไพร เพื่อรักษาโรคมากมาย สามารถรักษาชีวิตคนได้ แต่รตจิตรคิดว่าต้นหนุมานนั่งแท่น เป็นต้นไม้ไม้มงคล ต้นหนุมานนั่งแท่นเป็นต้นที่สวยมาก ทั้งรูปร่างที่เป็นกระเปาะ มีดอกตลอดทั้งปี และมีลักษณะใบกลมเหมือนใบบัวตอนต้นอ่อน และใบเป็นแฉกที่งดงามเมื่อต้นแก่ขึ้น

ต้นหนุมานนั่งแท่น สมุนไพร

รตจิตรเจอแต่เพลี้ยแป้งบนต้นหนุมานนั่งแท่น ซึ่งรตจิตรจัดการได้ไม่ยาก แต่ตอนนี้รตจิตรปลูกต้นกระบองเพชร และเจอเพลี้ยเกล็ด ซึ่งรตจิตรถือว่าเป็นหายนะสำหรับต้นไม้ (Heavy Infect on Cactus) รตจิตรอยากแนะนำเกี่ยวกับเพลี้ยเกล็ดดังนี้

การกำจัดเพลี้ยเกล็ด

1.ถ้ารตจิตรเจอเพลี้ยเกล็ด รตจิตรจะไม่พยายามล้าง แต่รตจิตรจะกำจัดโดยเผาทิ้ง เพราะรตจิตรรักษาหรือกำจัดเพลี้ยเกล็ดไม่ได้จริงๆ
2.รตจิตรจะไม่พยายามให้คนอื่นด้วย สงสาร เพราะรตจิตรกลัวว่าเพลี้ยเกล็ดจะไปตืดต้นไม้อื่นของเขา

การกำจัดเพลี้ยเกล็ด

ตอนนี้มารู้จักเพลี้ยเกล็ดกัน

1.เพลี้ยเกล็ดตัวเมีย
เพลี้ยเกล็ดตัวเมียที่รตจิตรเห็น มักสร้างเกราะคลุมไว้เป็นตัวกลมๆ ถ้ารตจิตรเอาเล็บจิกเพลี้ยเกล็ดตัวเมียนี้ รตจิตรจะเห็นมีน้ำไหลออกมา
2.เพลี้ยเกล็ดตัวผู้
เพลี้ยเกล็ดตัวผู้เป็นตัวเรียวๆ อาจแยกตัวออกไปอยู่รวมๆ กัน หรืออยู่รวมกับเพลี้ยตัวเมียก็ได้ แต่เพลี้ยตัวผู้จะไม่สร้างเกราะเหมือนตัวเมีย

เพลี้ยเกล็ด

จากรูปที่ปรากฏในข้อความนี้ รตจิตรคิดว่า คงมีประโยชน์แก่เพื่อน ๆ เพื่อให้รู้จัก รู้สังเกต และไม่พยายามหาวิธีกำจัดเพลี้ยเกล็ด แต่ให้ทิ้ง หรือตัดส่วนนั้นของต้นกระบองเพชรที่ติดเพลี้ยเกล็ด

Leave a comment

Filed under Uncategorized

5 เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

5 Tricks to get clear skin
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 13, 2020

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

**งานเขียนของรตจิตรเพื่อให้เพื่อน ๆ ที่อ่าน สามารถสวยได้ด้วยตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องผิวพรรณ ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

คำนำ

ใคร ๆ ก็อยากสวย ถ้าเกิดมาไม่สวย แต่มีผิวพรรณดี ก็มีเสน่ห์ได้ มีคนชอบบอกว่ารตจิตรไม่ใช่คนสวย แต่รตจิตรเป็นคนหนึ่งที่ผิวพรรณดี ความจริงมาจากกรรมพันธุ์ส่วนหนึ่ง อีกส่วนมาจากการกระทำของตัวเอง ซึ่งรตจิตรอยากรวบรวมวิธีทั้งหมดไว้ในบทความนี้ ด้วย 5 เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

1.ไม่เครียด

รตจิตรพยายามไม่เครียด เพราะภาวะที่เครียดทำให้สุขภาพทุกอย่างไม่ดีค่ะ ไม่ใช่เฉพาะผิวพรรณ รวมถึงสภาพแวดล้อมอาจแย่ลงได้ด้วย ตามความเห็นส่วนตัวของรตจิตร รตจิตรคิดว่าหัวข้อนี้สำคัญที่สุด พอละเครียดได้ รตจิตรก็สามารถทำตามเคล็ดลับข้ออื่น ๆ ได้อย่างสบาย

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

ในภาวะที่ไม่ดีของบ้านเมือง / เศรษฐกิจโลกและในประเทศแล้ว ภาวะโรคระบาด เช่น COVID-19 หรือแม้แต่สถานการณ์ในครอบครัว หรือในที่ทำงาน เป็นต้น ชวนให้เครียดง่าย ไม่มีใครกล้าปฏิเสธว่าตนเองไม่เคยเครียด

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

ถ้ารตจิตรเครียดแล้ว รตจิตรต้องรีบหาวิธีทำให้ความเครียดลดลง รตจิตรมีหลายวิธีในการผ่อนคลายความเครียด แล้วแต่เรื่องหรือสาเหตุของความเครียด หลายวิธีที่รตจิตรทำแล้วรู้สึกสบายใจขึ้นได้ พอไม่เครียด ก็รู้สึกไปเองว่าเป็นคนหน้าตาไม่ค่อยแก่ แม้ว่ารตจิตรจะอายุย่าง 65 ปีแล้ว

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

รตจิตรไม่ใช่คนที่วิ่งเข้าหาธรรมะเสมอไป เช่นไปวัดเพื่อนั่งสมาธิ หรือฟังเทศน์ แต่รตจิตรอาจใช้วิธีไปวัดเพื่อให้อาหารปลา ฟังเพลง ร้องเพลง ไปเที่ยว ไปออกกำลัง หาที่กิน shopping ตามห้าง วาดรูป ร้องเพลง หรือเขียนบล็อก เป็นต้น

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

2.ออกกำลัง

รตจิตรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน หรืออย่างน้อง 4 วันต่อสัปดาห์ ไม่ว่าจะออกกำลังแบบไหนก็ดีมีประโยชน์ โดยทั่วไปรตจิตรจะว่ายน้ำ แต่เนื่องจากคอนโด LPN Suite ปิ่นเกล้าที่รตจิตรอยู่ เปลี่ยนจากสระคลอรีนเป็นสระน้ำเกลือ เลยทำให้มีปัญหาเรื่องรั่วซึมตลอด (ปัญหา Salt Scaling) ทำให้รตจิตรไม่สามารถว่ายน้ำได้อยู่บ่อยครั้ง

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

การออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำของรตจิตรมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะทำให้รตจิตรสดชื่นอล้ว ยังทำให้ผิวพรรณเบาตัวสบายหลังออกกำลังกาย ผิวหน้าของรตจิตรก็ตึงด้วย แม้ว่าจะไม่มีฮอร์โมนมาหลายปี เพราะหมอที่โรงพยาบาลตรวจผิด แล้วมาตัดทั้งมดลูกรังไข่ของรตจิตรไปเกือบ 20 ปี

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

3.ทานอาหารผักผลไม้

นอกจากรตจิตรพยายามกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ให้ได้ทุกมื้อ ซึ่งในชีวิตจริงอาจทำไม่ได้ แต่รตจิตรก็ชอบกินทั้ง ถั่วเหลือง ข้าวกล้อง เพราะเป็นอาหารผิวที่ดี รตจิตรเชื่อว่าผิวคือโปรตีน การบำรุงด้วยโปรตีน ก็จะช่วยให้ผิวเราเปล่งปลั่ง พร้อมมีสุขภาพผิวที่ดี

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

นอกจากนี้รตจิตรยังให้ความสำคัญมากๆ กับผักผลไม้สด รตจิตรไม่ชอบกินพวกผลไม้อบแห้ง หรือพวกอาหารเสริมต่าง ๆ แม้ว่ารตจิตรจะเคยกินเพราะหลงเชื่อคำโฆษณา และเพราะเกรงใจเพื่อนที่ขายอาหารเสริมก็ตาม

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

4.อยู่ในสิ่งแวดล้อมดี ๆ

รตจิตรโชคดีที่ที่บ้านมีต้นไม้เยอะ รองรับหรือกรองฝุ่น กรองควันได้อย่างดี นอกจากนี้รตจิตรยังได้อากาศบริสุทธิ์อย่างเต็มปอด นอกจากนี้บริเวณหมู่บ้านยังต้นไม้เต็มไปหมด ชอบมากมายค่ะ

เคล็ดลับ ทำให้ผิวดี ผิวกระจ่างใส

5.ใช้ครีมบำรุง

รตจิตรใช้ครีมบำรุงบ้าง แต่ไม่มาก รตจิตรคิดว่าคนเราพอถึงอายุวัยหนึ่ง ก็ต้องถึงเวลาบำรุงกันบ้าง เพราะการผลิตเซลล์ทดแทนต่างๆ ของร่างกายไม่สามารถทำได้เหมือนช่วงเด็ก หรือหนุ่มสาว รวมถึงการนวดหน้า Mark หน้าด้วย

รตจิตรมีเคล็ดลับมากกว่านี้ ไม่ว่าจะป้องกันใบหน้าให้ปลอดฝุ่น สารเคมี หรือล้างหน้าอย่างสะอาด เป็นต้น แต่รตจิตรคิดว่าถ้าเพื่อน ๆ ทำได้แค่ 5 ข้อนี้ รตจิตรก็ยืนยันได้เลยว่าผิวสวยขึ้นแน่นอน

1 Comment

Filed under Uncategorized

การฝึกโยคะท่าไหนเหมาะที่สุด

Dangerous or not to live with Centipede
สรุปโดย รตจิตร
Concluded by Ratajit | Sept 7, 2020

รตจิตร planking

**งานเขียนของรตจิตรให้เพื่อน ๆ ที่อ่าน ที่ชอบเล่นโยคะ สามารถออกกำลังกายหรือบริหารร่างกายด้วยท่าโยคะ ที่เหมาะกับตนเอง ทั้งนี้มิให้คัดลอก ดัดแปลง หรือนำงานเขียน หรือรูปของรตจิตรไปใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างเด็ดขาด มิฉะนั้นจะถือว่าเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์ด้านวรรณกรรมและศิลปกรรมทันที

ท่าโยคะ

บทนำ

ความจริงแล้ว รตจิตรไม่ใช่คนที่ชอบออกกำลังกายสักเท่าไร และยิ่งต้องให้รตจิตรฝึกโยคะ รตจิตรยิ่งไม่ชอบ เพราะถ้าจะให้ออกกำลังกาย รตจิตรขอใช้วิธีออกกำลังกายด้วยท่าอื่น คือ ว่ายน้ำ เดินสลับวิ่ง และขี่จักรยาน หรือจูงน้องหมาเที่ยว แต่ทำไมจากคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายอย่างรตจิตร จึงต้องมาออกกำลัง

สาเหตุที่รตจิตรต้องออกกำลังกาย

รตจิตรขอขยายความเนื่องจาก ตอนอายุ 12 ปี รตจิตรไปกระโดด Spring Board ท่าหงายหลัง แล้วรตจิตรก็ได้ยินเสียงดัง “ก๊อก” ซึ่งกว่ารตจิตรจะรู้ ก็เมื่อรตจิตรเริ่มมีอาการปวดมาก คือประมาณ 18 ปีให้หลัง รตจิตรไป x-ray ที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ รตจิตรถึงทราบว่าหมอนรองกระดูกสันหลังที่ 4 – 5 ของรตจิตรหักเล็กน้อย แต่รตจิตรก็ไม่ใส่ใจ

รักษาอาการปวดหลัง

พออายุ 42 ปี รตจิตรปวดหลังอย่างต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุแค่ประมาณ 2 สัปดาห์ จู่ ๆ ตอนที่รตจิตรนั่งทำงานที่ Nestle’ Thailand Co., Ltd. ก็เดินไม่ได้ รตจิตรพูดหรือขยับริมฝีปากไม่ได้เลย ร่างกายแข็งทื่อ รตจิตรเจ็บหลังมากได้แต่ร้องไห้

บุรุษพยาบาลโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ต้องหิ้วปีกแขนของรตจิตรเข้าไปรักษาโดยใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดเพื่อยืดหลังรตจิตร หมอที่โรงพยาบาลแนะนำให้รตจิตรผ่าตัดสันหลังเพราะหมอนกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท แต่รตจิตรไม่อยากผ่าตัดแล้ว จึงขอทำกายภาพบำบัดแทน

สาเหตุที่ต้องฝึกโยคะท่าครึ่งสะพานโค้ง

รตจิตรชื่นชอบว่ายน้ำ แต่รตจิตรก็ไม่สามารถว่ายน้ำได้ทุกวัน ด้วยปัจจัยหลายอย่าง เช่น ไม่สะดวกไปสระ ฝนตก หรือ อากาศหนาวเย็นเกินไป และที่สำคัญสระว่ายน้ำที่ LPN Suite ปิ่นเกล้า ปรับปรุงประจำ (รตจิตรก็งงเหมือนกัน)

ประโยชน์ของโยคะท่าครึ่งสะพานโค้ง

ปัจจุบันท่าโยคะครึ่งสะพานโค้งทำให้หลังของรตจิตรไม่แข็งจนปวดร้าว รตจิตรได้ยืดหลัง หายปวด คือลดความปวดเมื่อยทั้งหลังและเอว และ ทำให้กล้ามเนื้อหลังของรตจิตรแข็งแรงช่วยพยุงหมอนรองกระดูกให้แข็งแรงขึ้นด้วย การที่ปลายหมอนรองกระดูกบิ่นเล็กน้อย ทำให้กระดูกสันหลังของรตจิตรเสื่อมได้ ไม่สามารถทำให้สภาพดี 100% แต่ถ้ากล้ามเนื้อหลังของรตจิตรแข็งแรง ปัญหาหมอนรองกระดูกก็จะลดลงได้อย่างมาก

รตจิตรหวังว่าเรื่องนี้จะช่วยลดการปวดหลังของเพื่อนๆ ที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพหลังอยู่ โดยไม่ต้องเสียเงินเลย และยังทำให้ระบบการหายใจดีขึ้นจากการฝึกโยคะ ตลอดจนเป็นการบริหารเวลาให้มีประโยชน์ด้วย

โยคะท่าครึ่งสะพานโค้ง

Leave a comment

Filed under Uncategorized